Principios

1. El principio de la realidad objetiva. La imagen que proyecta una persona debe corresponder a su verdadera realidad.
2. El principio de acción positiva. La Sofrología, como estilo positivo de vida, enseña a sus alumnos y pacientes a utilizar siempre el positivo en su vida cotidiana y ante cualquier dificultad.
   
3. El principio del esquema corporal. La percepción del esquema corporal permite diferenciar entre el yo y el no yo, siendo este un fenómeno de soporte básico del pensamiento.
   
4. La ley de la repetición. Es la ley básica del entrenamiento sofrológico, es el principio por el cual a través de realizar un acto repetidas veces se logra el hábito y la aptitud.